درمان زانو درد

مهمترین روش‌ها برای درمان زانو درد کدامند؟

درد زانو یکی از شایع ترین آسیب هایی است که همه افراد بنا به دلایل مختلف و با شدت متفاوت تجربه می کنند.

زمانی که درد زانو از حد طبیعی فراتر می رود و علت زانو درد مشکلاتی مثل آرتروز و یا آسیب دیدگی های شدید بر اثر ضربه باشد شرایط بیماران ناپایدار شده و قطعاً نیاز درمان های تخصصی دارند.

درمان دارویی زانو درد

• داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک
• استامینوفن برای کاهش درد خفیف تا متوسط
• ژل‌ها و پمادهای موضعی ضدالتهاب مانند دیکلوفناک موضعی
• مکمل گلوکزامین و کندرویتین برای حمایت از غضروف
• داروهای شل‌کننده عضلات در صورت وجود اسپاسم
• کپسول یا پمادهای دارای کپسایسین برای کاهش درد مزمن
• داروهای دارای ویتامین

گاهی اوقات درد زانو آنقدر زیاد می‌شود که افراد به مصرف مسکن های مختلف روی می آورند.

مسئله این است که همه نوع مسکنی برای درد زانو کاربرد ندارد و بهتر است که از هر نوع مسکن تحت نظر پزشک متخصصی همچون دکتر نفیسه بیرنگ و با تشخیص متخصصان استفاده کنید تا بیشترین میزان اثرگذاری را از انواع مسکن دریافت نمایید.

در مورد عملکرد و مکانیزم قرص های ضد درد باید بدانید که قرص های غیر استروئیدی آنزیم های سیکلواکسیژناز را مهار می کنند.

وجود این آنزیم ها در بدن سبب تولید پروستاگلاندین ها می‌شود، در واقع عامل اصلی التهاب و درد در بدن محسوب می‌شود.

بنابراین با مصرف داروهای غیر استروئیدی کاهش محسوسی در میزان تولید آنزیم های مربوطه اتفاق افتاده و در پی آن درد زانو و التهابات کمتر خواهد شد.

البته مصرف این نوع داروها تنها شیوه درمانی برای بهبود درد زانو و مفاصل نیست.

گاهی اوقات نیاز است که داروهای حاوی ویتامین را جهت تقویت مفاصل زانو مصرف کنید تا از هرگونه ضعف و آسیب های جدی تر جلوگیری شود.

اگر با درد زانو حتی در حد خفیف و متوسط مواجه هستید باید بدانید تا زمانی که آسیبی در استخوان و مفاصل زانو اتفاق نیفتد دردی در این محدوده صورت نمی پذیرد.

درست است که استراحت و کاهش فعالیت برای کنترل درد زانو موثر است اما در اکثر مواقع نیاز به درمان تخصصی و یا مصرف دارو خواهید داشت.

اقدامات تقویتی برای عضلات و مفاصل انجام می پذیرد تا مانع از گسترش آسیب و درد بیمار شود.

یکی از بهترین و موثرترین روش ها برای درمان زانو درد مصرف داروهایی است که به کنترل درد بیمار کمک می کند.

برخی از این داروها با نسخه و برخی دیگر بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می رسند.

به طور معمول داروها راه حلی برای کاهش درد، التهاب و تورم هستند اما ممکن است به تنهایی درمان مناسبی نباشند و نیاز است که در کنار مصرف داروها به ویژه مسکن ها از سایر اقدامات درمانی نیز کمک دریافت کنید.

بهترین نوع دارو برای درمان درد زانو

در اکثر مواقع کنترل و درمان درد زانو بدون محصولات دارویی ممکن نیست، هر چقدر که روش های مراقبتی و حمایتی را انجام دهید باز هم نیاز است که مصرف دارو را برای دریافت نتایج بهتر شروع کنید.

برخی از انواع داروها شامل ویتامین هایی هستند که تاثیر مستقیمی بر عملکرد و سلامت زانو دارند.

در این مورد مصرف ویتامین D برای تقویت استخوان ها، مصرف ویتامین C برای تولید کلاژن و جلوگیری از تخریب غضروف ها، ویتامین E با خواص آنتی اکسیدانی و کاهنده التهاب و ویتامین K برای تراکم استخوان و تنظیم کلسیم تجویز می‌شود.

انواع داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایووپروفن و ناپروکسن برای کاهش درد زانو موثر هستند.

می توانید برای مهار التهاب از استامینوفن استفاده کنید که جایگزین بسیار مناسبی برای داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است.

در مواردی که درد بسیار شدید باشد بهتر است که داروها را به صورت تزریقی استفاده کنید.

در این مورد تزریق کورتیکو استروئیدها به عنوان تسکین دهنده راه حل مناسبی محسوب می‌شود.

برای کسانی که با دردهای شدید زانو بر اثر آرتروز مواجه هستند اسید هیالورونیک توصیه می‌شود و با تزریق این ماده به روان شدن مفاصل کمک خواهد کرد.

اسید هیالورونیک به عنوان یک ماده طبیعی که در بدن تولید ‌می تواند به کاهش اصطکاک مفاصل کمک کرده و درد بیمار را کاهش می‌دهد.

معمولاً تزریق این داروها برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط توصیه می‌شود.

توجه داشته باشید که اگر درد بسیار شدید باشد تزریق هیالورونیک اسید یا تزریق کورتیکو استروئیدها به طور مکرر و در فواصل کوتاه توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است با نحوه استفاده اشتباه نتایج معکوس دریافت کنید.

در مواردی که آسیب دیدگی بسیار شدید باشد آخرین اقدام درمانی جراحی است و این فرایند زمانی انجام می‌شود که روش های درمانی و حتی دارویی نتایج موثر را نداشته باشند.

درمان خانگی زانو درد

معمولا این روش ها برای کسانی کاربرد دارد که درد زانو را بر اثر کشیدگی، آسیب های جزئی و یا رگ به رگ شدن تجربه می کنند.

زمانی که آسیب دیدگی و درد زانو مربوط به تخریب مفاصل یا استخوان ها باشد احتمالاً این راهکارها به نتایج چندانی نخواهد داشت.

استراحت

استراحت، استفاده از یخ و حتی فشرده سازی از جمله اقدامات موثری هستند که برای درمان زانو درد از نوع خفیف تا متوسط کاربرد دارند.

اگر با وجود درد زانو همواره مدت زمان بیشتری را استراحت کنید و هنگام انجام فعالیت های مختلف وزن اعمال شده بر زانو را کنترل کنید به مرور زمان می توانید شرایط بهتری را تجربه کرده و درد زانو تسکین پیدا می کند.

کمپرس یخ

اگر درد زانو همراه با التهاب و تورم است می توانید از کمپرس یخ استفاده کرده و به مدت ۲۰ دقیقه هر زانو را با کمپرس خنک کنید.

انجام چنین اقداماتی در طی روز و البته به طور ساعتی کمک می کند تا درد زانو کاهش پیدا کرده و شرایط جسمی بهبود خواهد یافت.

فشرده سازی

فشرده سازی یکی دیگر از اقداماتی است که برای درمان زانو درد انجام می‌شود، چنین اقدامی از گذشته برای درد درد بخش های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گرفت.

می توانید برای کاهش تورم و حمایت از مفصل زانو از یک باند کشی استفاده کرده و با فشار مناسب بخش مورد نظر را پوشش دهید.

بالا نگه داشتن پا

ارتفاع یکی از راهکارهای مناسب برای کاهش تورم در بدن است.

اگر همراه با درد زانو متوجه ورم می‌شوید بهتر است که با بالا نگه داشتن زانو میزان جریان خون را به حد مناسب برسانید در نتیجه ورم کاهش پیدا کرده و درد زانو کمتر می‌شود.

فیزیوتراپی برای درمان زانو درد

فیزیوتراپی یکی دیگر از راه هایی است که می توانید برای درمان درد زانو انجام دهید.

اگر بر اثر صدمات و یا مشکلات مزمن مثل آرتریت با درد زانو مواجه هستید حتماً به یک فیزیوتراپیست ماهر مراجعه کرده و برنامه ورزشی شخصی خود را دریافت کنید.

در روند فیزیوتراپی برای هر شخص با توجه به مشکل ایجاد شده تمرینات ورزشی خاصی طراحی می‌شود و با هدف تقویت ماهیچه های اطراف زانو مورد استفاده قرار می گیرد.

اگر ماهیچه ها تقویت شود و انعطاف پذیری مفصل زانو بهبود پیدا کند بازیابی عملکرد طبیعی مفصل زانو را شاهد خواهید بود.

البته در تمرینات فیزیوتراپی تمرینات به سه بخش تقسیم بندی می‌شود:

1. کشش عضلات چهار سر ران و همسترینگ سبب بهبود انعطاف پذیری و کاهش سفتی زانو می‌شود.
2. لیفت پا و اسکات تمریناتی هستند که مستقیماً باعث تقویت عضلات اطراف مفصل زانو شده و نقش آنها به عنوان ثبات دهنده و حمایت کننده می باشد.
3. تمرینات تعادلی و هماهنگی کمک می کند تا مفاصل به ویژه بخش های آسیب دیده در شرایط بهتری قرار گرفته و بهبود عملکرد آنها را شاهد خواهید بود.

استفاده از پرانتز و آرتز برای زانو درد

یکی دیگر از روش هایی که برای کاهش درد زانو کاربرد دارد استفاده از پرانتز و یا آرتز است.

این تجهیزات پزشکی برای کسانی مناسب است که با وجود درد زانو دچار بی ثباتی مفصل هستند و برای اینکه بتوانند مفصل زانو را حمایت کند استفاده از بریس به آنها توصیه می‌شود.

این نوع زانوبندها به تثبیت مفصل کمک کرده و با محدود کردن حرکت بخش های آسیب دیده از عوارض بیشتر جلوگیری می کند‌.

در این مورد استفاده از کفش های طبی متناسب با مشکلات زانو برای بیماران در نظر گرفته می شود که تاثیر قابل توجهی بر کاهش درد زانو دارد.

درمان درد زانو توسط متخصص

درمان درد زانو زمانی بهترین نتیجه را دارد که ارزیابی دقیق توسط متخصص ارتوپدی یا طب فیزیکی انجام شود.

متخصص با معاینه مفصل، بررسی دامنه حرکتی و تحلیل سبک زندگی علت اصلی درد را مشخص می کند.

درمان معمولا شامل دارو، تمرین درمانی، اصلاح الگوهای حرکتی، تزریق داخل مفصل و در صورت نیاز روش های پیشرفته تر است.

در فردیس، بیمارانی که به دنبال یک روند درمانی اصولی و علمی هستند معمولا زیر نظر پزشکان باتجربه درمان می شوند.

برای نمونه، دکتر نفیسه بیرنگ در فردیس به صورت کاملا تخصصی در مسیر کنترل درد زانو و مدیریت مشکلات مفصلی با استفاده از بوتاکس برای زانو درد و یا پی آر پی زانو فعالیت تخصصی دارد.

درمان زانو درد بدون جراحی چگونه انجام می‌شود؟

درمان غیرجراحی زانو درد با توجه به علت و شدت مشکل می‌تواند شامل استراحت و اصلاح فعالیت‌های روزانه، فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی، داروهای مسکن و ضدالتهاب و در برخی بیماران تزریق‌های درمانی مانند پی‌آر‌پی باشد.

انتخاب روش مناسب باید پس از معاینه و تشخیص علت اصلی درد انجام شود؛ زیرا درمان آرتروز، آسیب تاندون، التهاب بورس یا آسیب‌های ورزشی یکسان نیست.

هدف از درمان غیرجراحی، کاهش درد و التهاب، بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف زانو است تا عملکرد مفصل بهتر شود و در صورت امکان نیاز به جراحی به تعویق بیفتد یا از آن جلوگیری شود.

عوارض عدم درمان درد زانو

• بدتر شدن آرتروز زانو: بدون درمان، فرسایش غضروف سریع تر شده و درد و خشکی بیشتر می شود.
• کاهش دامنه حرکتی: مفصل سفت می شود و انجام فعالیت های ساده روزانه دشوار می گردد.
• ضعف عضلانی: بی تحرکی باعث ضعف عضلات اطراف زانو و افزایش فشار روی مفصل می شود.
• ناتوانی در راه رفتن طولانی: فشار مداوم باعث درد مچ پا و لگن هم می شود.
• افزایش احتمال نیاز به جراحی: تاخیر در درمان گاهی آسیب را به مرحله ای می رساند که درمان های غیرجراحی دیگر پاسخگو نیستند.

هزینه درمان درد زانو در فردیس

هزینه درمان درد زانو در فردیس به نوع مشکل، شدت علائم و روش درمانی بستگی دارد.

در ابتدا متخصص با معاینه و ارزیابی دقیق مشخص می کند که بیمار به دارودرمانی، فیزیوتراپی، تزریق داخل مفصل یا سایر اقدامات نیاز دارد.

هر کدام از این روش ها هزینه متفاوتی دارند و نمی توان بدون بررسی بالینی یک مبلغ ثابت اعلام کرد.

هزینه نهایی زمانی مشخص می شود که پزشک برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.

قیمت ها در مراکز مختلف متفاوت است و بهتر است بیمار قبل از شروع درمان، جزئیات مربوط به هزینه ها را از کلینیک مورد نظر دریافت کند.