درمان رباط صلیبی یکی از مهمترین مراحل در بازگرداندن عملکرد طبیعی زانو و جلوگیری از آسیبهای بیشتر به مفصل است.
پارگی رباط صلیبی یکی از شایع ترین آسیب هایی است که معمولاً در ورزشکاران یا در برخی از افراد بعد از حوادث رانندگی مشاهده می کنید.
پارگی رباط صلیبی می تواند عوارض بسیار جدی ایجاد کرده و با درد و محدودیت حرکتی همراه است.
از مهمترین دلایل آسیب دیدگی و پارگی رباط صلیبی می توان به برخوردهای شدید به مفصل زانو، کشش مفصل زانو و توقف ناگهانی هنگام دویدن با سرعت بالا اشاره کرد.
البته اگر افراد هنگام دویدن با سرعت زیاد توقف ناگهانی داشته باشند ممکن است آسیب دیدگی های شدیدی را در رباط صلیبی تجربه کنند.
پریدن یا چرخش و حتی سقوط می تواند چنین آسیبی را بر جای بگذارد.
هدف از بیان علت زانو درد و آسیب دیدگی رباط صلیبی این است که متخصصانی همچون دکتر نفیسه بیرنگ با توجه به شدت آسیب و علت آن روش های درمانی متفاوتی برای مراجعین در نظر می گیرند.
زمانی که رباط صلیبی آسیب میبیند یا دچار پارگی میشود معمولاً افراد علاوه بر درد و ناراحتی در زانو صدای ترق ترق نیز خواهند شنید.
همچنین به مرور زمان زانو متورم شده و حتی ممکن است راه رفتن برای افراد بسیار سخت و دشوار شود.
بعد از اینکه متخصصان با وجود این علائم معاینات اولیه را انجام می دهند برای تایید آسیب دیدگی رباط صلیبی و انتخاب بهترین فرایند درمانی از بیماران می خواهند که روش های تشخیصی را انجام دهند.
بعد از طی کردن این مراحل فرد تحت درمان قرار می گیرد و با روش های موثر جهت بهبود آسیب اقدام می نمایند.
درمان غیر جراحی رباط صلیبی
یکی از موضوعات بسیار مهمی که در مورد درمان رباط صلیبی وجود دارد این است که اکثر پزشکان درمان های غیر جراحی یا اولویت می دانند، زیرا تلاش می کنند که با آسیب های کمتر بتوانند روند درمان را برای بیماران فراهم سازند.
به طور معمول درمان غیر جراحی رباط صلیبی برای کسانی کاربرد دارد که دچار آسیب شدید رباط صلیبی نیستند.
توصیه میشود که بیماران با وجود آسیب دیدگی های محدود مدت زمان استراحت خود را بیشتر کنند و با کاهش فعالیت های غیر ضروری از تشدید ورم و درد جلوگیری نمایند.
با وجود آسیب و یا پارگی در رباط صلیبی اگر مدت زمان استراحت زانو افزایش پیدا کند بهبودی سریع تر رخ می دهد.
روش دیگر برای درمان رباط صلیبی استفاده از یخ است، یخ و یا کمپرس سرد اگر روزانه چندین مرتبه به مدت ۲۰ دقیقه مورد استفاده قرار بگیرد به طور قابل توجهی باعث کاهش ورم و درد ناشی از التهاب میشود.
فشرده سازی با استفاده از بانداژهای کشی یا آتل یکی دیگر از اقدامات موثر برای درمان رباط صلیبی است.
گاهی اوقات میزان آسیب ها آنقدر محدود است که با استفاده از آتل می توان حرکت زانو را کمتر کرد و به مرور زمان ورم کاهش پیدا می کند.
انواع بانداژهایی که برای فشرده سازی زانو استفاده میشوند برای ایجاد حمایت بیشتر از زانو هستند که از حرکت ناخواسته و تشدید آسیب ها جلوگیری خواهد کرد.</p>
اگر به آسیب در رباط صلیبی مبتلا هستید با بالا نگه داشتن پا از ایجاد ورم های شدید جلوگیری نمایید.
توصیه میشود که این افراد هنگام دراز کشیدن پای خود را بالاتر از سطح قلب قرار دهند و با این تکنیک با کاهش ورم روند بهبودی سرعت پیدا می کند.
فیزیوتراپی یکی دیگر از اقدامات بسیار موثر برای درمان رباط صلیبی می باشد، در فیزیوتراپی متخصصان تمرینات کششی و تقویتی را به افراد آموزش داده و با تکرار این فرایند به بهبود دامنه حرکتی کمک می کنند.
فیزیوتراپی برای درمان رباط صلیبی به بازگشت قدرت و تعادل در زانو کمک کرده و به مرور زمان با تقویت عضلات عملکرد طبیعی زانو به حالت عادی باز می گردد.
راهکار دیگر و البته غیر جراحی برای درمان رباط صلیبی مصرف داروهای مسکن است.
با توجه به اینکه آسیب و پارگی در رباط صلیبی با درد بسیار زیاد همراه است متخصصان با تجویز داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی به کاهش درد و التهاب بیمار کمک می کنند.
از کاربردی ترین داروها به عنوان مسکن می توان به ایبوپروفن و ناپروکسن اشاره کرد.
درمان رباط صلیبی با جراحی
اگر میزان آسیب دیدگی در رباط صلیبی آنقدر شدید باشد که انجام فعالیت های ساده برای افراد غیر ممکن و دردآور شود نیاز است که در کنار سایر درمان ها بیمار تحت جراحی قرار بگیرد.
در این مورد ابتدا پزشک عمل ترمیمی را انجام می دهد، در این روش برای ترمیم و بازسازی رباط صلیبی از بافت های دیگر در بخش های مختلف بدن استفاده میشود که معمولاً تاندون های همسترینگ یا تاندون کشکک زانو انتخاب مناسبی می باشد.
برای انجام این نوع عمل ترمیمی متخصصان از آرتروسکوپی استفاده می کنند و با ایجاد برش های بسیار کوچک اقدام به متصل کردن بافت جدید به محل آسیب دیده می کنند.
آرتروسکوپی یک روش جراحی کم تهاجم به شمار می آید که با وارد کردن دوربین و ابزارهای جراحی از طریق برش های کوچک صورت می پذیرد.
هدف استفاده از این روش جراحی کاهش زمان بهبودی در بیماران است که البته عوارض آن نسبت به جراحی باز بسیار جزئی و محدود می باشد.
باز توانی بعد از جراحی رباط صلیبی
بلافاصله بعد از انجام جراحی برای ترمیم رباط صلیبی متخصصان برنامه ای با هدف بازتوانی برای بیماران در نظر می گیرند.
در این مورد اگر بیماران نکات لازم را رعایت کنند بهبودی خیلی سریع اتفاق می افتد و بازگشت افراد به فعالیت های روزمره سرعت می یابد.
بعد از جراحی برای درمان رباط صلیبی بیمار تحت فیزیوتراپی قرار می گیرد و با انجام تمرینات حرکتی مختلف دامنه حرکتی زانو بهبود پیدا می کند.</p>
مهم است که در فیزیوتراپی تمرینات قدرتی نیز انجام شود، این تمرینات با هدف تقویت عضلات چهارسر و همسترینگ انجام میشود که حمایت کاملی از زانو، مفصل و رباط صلیبی خواهند داشت.
در برنامه بازتوانی بعد از جراحی رباط صلیبی حتماً پیشرفت بهبودی را توسط پزشک ارزیابی نمایید.
بازدید منظم از وضعیت بیماران باعث میشود تا پزشک تشخیص دهد که آیا روند درمان مطابق با خواسته آنها پیش می رود یا خیر.
همچنین متخصصان تاثیر فیزیوتراپی و سایر اقدامات درمانی را ارزیابی کرده و تلاش می کنند دوره بهبودی را برای بیماران کوتاه تر کنند.
بیمارانی که جراحی رباط صلیبی انجام می دهند باید با صبوری بیشتر تا بهبودی کامل مراقبت های گفته شده را انجام دهند.
اگر در روند بهبودی کوتاهی صورت نپذیرد بهبودی کامل فرد اتفاق افتاده و حتی می توانند فعالیت های ورزشی خود را مانند گذشته از سر بگیرند.
پیشگیری از آسیب مجدد بعد از درمان رباط صلیبی
یکی از موضوعات بسیار مهمی که در مورد درمان رباط صلیبی وجود دارد این است که بسیاری از افراد مبتلا به این عارضه بعد از طی کردن درمان با روش جراحی یا غیر جراحی به بهبودی کامل دست پیدا می کنند.
اما مشکل اینجاست که این افراد ممکن است نسبت به تشدید مجدد آسیب و یا تکرار آن کمی بی توجه باشند و این مسئله باعث میشود تا آسیب بیشتر در رباط صلیبی محدودیت های دائمی را برای آنها ایجاد نماید.
به یاد داشته باشید که اگر رباط صلیبی درمان میشود بهتر است با هوشیاری مراقبت ها را همچنان ادامه داده تا از آسیب مجدد جلوگیری نمایید.
برای تقویت رباط صلیبی و تمامی عضلات حمایت کننده آن تمرینات مقاومتی را به طور مرتب انجام دهید.
داشتن تمرینات ورزشی به ویژه در قسمت تحتانی بدن به عملکرد صحیح رباط صلیبی کمک کرده و مانع از آسیب مجدد به آن میشود.
برای پیشگیری از آسیب مجدد بعد از درمان رباط صلیبی انجام تمرینات تعادلی را فراموش نکنید. این تمرینات به هماهنگی، ثبات و کنترل زانو کمک می کند.
اگر یک بار تجربه آسیب و درمان رباط صلیبی را داشته اید در انتخاب کفش های ورزشی دقت کنید.
برای انجام فعالیت ورزشی حتماً کفشی را انتخاب کنید که کاملاً راحت و استاندارد هستند، در غیر این صورت رباط صلیبی که یک بار دچار آسیب شده مجدد در معرض آسیب قرار می گیرد.
